Как да опазим зрението си при работа с компютър?

Вероятно сте чували израза „Пази го като очите си“, красноречиво сочещ зрението като висша ценност. И макар да се опитваме да съхраним доброто зрение до късна възраст, редица фактори, съвременният…

Мъчи ви безсъние? Изпробвайте тези 10 техники за лесно заспиване

На кой не се е случвало – лягаш си след напрегнат ден и главата ти се тресе, а не можеш да се унесеш. Просто не можеш да заспиш. Какво да…

Как да помогнем на детето си в научаването на чужд език?

Като родител, Вие сигурно се чудите “Какво мога да направя аз у дома, за да подпомогна детето си в изучаването на английски език?” Родителите могат да направят много, за да…

В разгара на грипния сезон: 8 съвета за силен имунитет

Притеснявате се, че имунната ви система се влошава с възрастта? Тези съвети ще ви помогнат да се предпазите от подсмърчане за години напред. Светът на здравословния начин на живот е все…