Твърде заети ли сте, за да ходите на фитнес? Не се притеснявайте – можете да останете здрави, като включите поне 15 минути бързо ходене в ежедневието си, сочат нови изследвания.…
Етикет: ходене
Кои са петте показателя за физическа активност, които наистина имат значение за здравето?
Откакто първият FitBit беше пуснат през 2009 г., инструментите за проследяване на активността непрекъснато си проправят път към масовия поток – днес марки като Whoop, Garmin и Apple се състезават…