Мъчи ви безсъние? Изпробвайте тези 10 техники за лесно заспиване

На кой не се е случвало – лягаш си след напрегнат ден и главата ти се тресе, а не можеш да се унесеш. Просто не можеш да заспиш. Какво да…

Как климатичните промени влияят на съня?

Екстремните горещини не се отразяват добре на съня и има риск заради промяната на климата все повече хора да страдат от недоспиване, съобщи АФП. „До около 28 градуса по Целзий…